분류 전체보기 (1) 썸네일형 리스트형 나도 했다! 놀라운 다이어트 성공 이야기 목차 1. 나의 다이어트 여정 시작 2. 동기 부여를 찾아서 3. 현실적인 식단 계획 세우기 4. 즐겁게 운동하는 방법 5. 슬럼프 극복 및 유지 관리 6. 눈바디 변화와 뿌듯함 7. 다이어트 후 달라진 삶 8. 나에게 맞는 다이어트 비법 9. 다이어트 도전자를 위한 응원 나의 다이어트 여정 시작 비하인드 스토리운동을 꾸준히 해도 살이 빠지지 않던 시절이 있었습니다. 마치 풍선에 바람을 넣으면 계속 부풀어 오르듯, 제 몸은 멈추지 않고 늘어나기만 했습니다. 여러 다이어트 방법을 시도했지만, 요요 현상은 단골처럼 찾아왔고 번번이 실패의 쓴맛을 보았습니다. 그러던 어느 날, 거울 속 제 모습에 깊은 실망감을 느끼고는 '이번에는 정말 다르다'는 결심을 하게 되었습니다. 막연한 의지만으로는 안 된.. 이전 1 다음