전체 글 (1) 썸네일형 리스트형 나도 했다! 놀라운 다이어트 성공 이야기 목차 1. 나의 다이어트 여정 시작 2. 동기 부여를 찾아서 3. 현실적인 식단 계획 세우기 4. 즐겁게 운동하는 방법 5. 슬럼프 극복 및 유지 관리 6. 눈바디 변화와 뿌듯함 7. 다이어트 후 달라진 삶 8. 나에게 맞는 다이어트 비법 9. 다이어트 도전자를 위한 응원 나의 다이어트 여정 시작 비하인드 스토리운동을 꾸준히 해도 살이 빠지지 않던 시절이 있었습니다. 마치 풍선에 바람을 넣으면 계속 부풀어 오르듯, 제 몸은 멈추지 않고 늘어나기만 했습니다. 여러 다이어트 방법을 시도했지만, 요요 현상은 단골처럼 찾아왔고 번번이 실패의 쓴맛을 보았습니다. 그러던 어느 날, 거울 속 제 모습에 깊은 실망감을 느끼고는 '이번에는 정말 다르다'는 결심을 하게 되었습니다. 막연한 의지만으로는 안 된.. 이전 1 다음